Dark Side blog: Obecné

Áron Kasan

Proč se stojku nenaučíte z YouTube?

Proč není dobrý nápad se snažit naučit stojku pomocí video návodů? Proč většina lidi, kteří se snaží tuhle dovednost naučit to hned vzdá? A proč Vám takové videa nedokážou nic…

Číst více

Atletický potenciál II. – Koordinace

To jak důležité je nastavení chodidel již víte. Zlepšuje dynamický charakter pozic a zvyšuje atletický potenciál. Mimo to, má ovšem ještě další benefit. Vytváří skvělé podmínky pro sílu, výbušnost, pružnost…

Číst více

Atletický potenciál I. – Nastavení chodidel

Už je to delší dobu, co jsem pochopil, že všechno to začíná dole u matičky země. To jakým způsobem pokládáme chodidla na zem, hraje obrovskou roli v tom, jak bude…

Číst více

Základy síly I. – Adaptace, začátečníci, nejlepší cviky

Rád bych Vás uvítal v nové sérii článků zaměřených především na silový trénink a vše okolo něj. V rámci jednoho článku se budeme zabývat, jak vyplývá z názvu, základním tématům,…

Číst více
Workshopy

Paměť, tužka a umění poznámek

Jak vytěžit maximum ze zkušeností, zlepšit paměť a rozvinout uvažování. Pokud jsem ve škole něco nesnášel, bylo to psaní zápisů. Přesněji řečeno ruční psaní zápisů. Zdálo se to archaické, zbytečné,…

Číst více