Dark Side blog: Obecné

Vnímání, pohyb a vědomí

Předtím než začnu, se Vám představím: Jmenuju se Áron Kasan a jsem trenér v Dark Side Movement. Vedu lekce Movementu a Stretchingu. Studuju fyzioterapii na FSpS MU a dost mě to…

Číst více

Zdraví jako základní kámen každého výživového směru

Zdravá dieta? Jaký je hlavní rozdíl mezi stravou, která má za cíl zdraví/dlouhověkost a která (např.) maximální výkon těla? Neměly by mít všechny směry stejný cíl a všechny směřovat k…

Číst více

Week #5 – Svaly vás nebrzdí, kortizol, fruktóza

Klam zeleného dřeva Hledání zdroje důležitých poznatků v informacích typu, zda je dřevo zelené, místo abychom je hledali v jiných, z vnějšího pohledu hůře viditelných a uchopitelných oblastech. Může se…

Číst více

Week #4 – adaptace, hladovění a diety

Adaptace je evoluční proces, při němž se daný organismus (resp. druh) přizpůsobuje vnějším podmínkám a dalším faktorům, které panují v areálu jeho výskytu. Díky adaptaci umožněné přirozeným výběrem vznikají účelné (nikoliv…

Číst více

Week #3 – Syrová strava, fermentace, disciplína

Hormeze je název pro hypotézu o příznivém působení mírné zátěže (stresu, toxických látek, radiace, fyzické námahy) na živé organismy včetně člověka. Hormetický efekt nebo hormatická reakce je pojem označující pozitivní…

Číst více