Skupinové lekce

Nemusíš, první lekce je zcela ZDARMA. Vyzkoušíš si, jak to u nás chodí a pokud ti to nebude vyhovovat, nejsi nijak vázán.

Ano, na vstup je možné Multisport kartu využít!

Ano, abychom zajistili kvalitu lekcí a každému z účastníku mohla být věnována maximální péče, je kapacita skupinových lekcí omezena na 8 lidí. Své místo si můžeš rezervovat zde!

Ano, pokud svůj trénink nestíháš, máš šanci si ho ještě ve stejný týden nahradit. Musíš se však odhlásit 24 hodin před začátkem tréninku.

Ano! V rozvrhu budou každý týden pravidelné “události“ Náhrady tréninků, které budou sloužit k tomu, aby sis mohl zdarma přijít nahradit zameškaný trénink.

Na lekci stačí mít pohodlné sportovní oblečení a pití. Cvičíme většinou naboso, ale pokud preferuješ cvičení v botech, je to v pořádku. O všechno ostatní se už postaráme my. :)

Záleží, co tě nejvíce baví a co je tvým cílem. Pokud jsi začátečník a chceš redukovat následky sedavého životního stylu přijď na On Ramp. Jestli tě baví cvičení s vlastní váhou, zvol Kalisteniku. Jestli jsi příznivcem cvičení s váhami a toužíš po hezkém silném těle, lekce Strength Division ti pomohou. Pokud je tvým cílem být komplexní a zlepšit celkovou fyzickou kondici - Athletic Division je jasná volba!

Neboj, nebude! Začátečnické lekce jsou dělány tak, aby je zvládl opravdu každý. Každému navíc přizpůsobujeme cviky podle jeho úrovně. Pokud bys nechtěl hned posilovat, přijď na lekce On Ramp, na kterých se věnujeme úplným základům zdravého pohybu a náročnost přidáváme postupně krůček po krůčku.

V rezervačním systému se ti budou počítat odchozené tréninky a na základě toho, budeš postupovat v úrovních. Jakmile jako začátečník odchodíš 50 tréninků (On Ramp + lekce začátečníci), stane se z tebe pokročilý. Tím to ale nekončí ... pokud na sobě budeš i nadále makat, můžeš se posunout do tzv. ULTRAS, kde se pojedou opravdové bomby. V takovém případě tě budeme osobně kontaktovat.

Pokročilé lekce se vždy automaticky zpřístupní po 50 odchozených trénincích začátečníků. Pokud už však máš se cvičením dlouholetou zkušenost a myslíš si, že bys zvládl i pokročilé lekce, napiš nám a společně to vyřešíme.

Pro optimální progres, je dobré si zvolit svou cestu a chodit pouze na tréninky s jedním zaměřením. Pokud ti to však časově nevyhovuje, můžeš střídat různé typy lekcí a chodit, kdy se ti zachce.