Skupinové lekce

Nemusíš, první lekce je zcela ZDARMA. Vyzkoušíš si, jak to u nás chodí a pokud ti to nebude vyhovovat, nejsi nijak vázán.

Ano, na vstup je možné Multisport kartu využít!

Ano, abychom zajistili kvalitu lekcí a každému z účastníku mohla být věnována maximální péče, je kapacita skupinových lekcí omezena na 10 lidí. Své místo si můžeš rezervovat zde!

Ano, pokud svůj trénink nestíháš, máš šanci si ho odhlásit, nejpozději však 8 hodin před jeho začátkem.

Členství funguje na principu tréninkových kreditů. Pokud si tedy aktivuješ variantu 8 tréninků/měsíc, neznamená to, že musíš striktně chodit 2x týdně cvičit, ale lekce si můžeš v průběhu měsíce rozvrhnout libovolně dle svých preferencí.

Na lekci stačí mít pohodlné sportovní oblečení a pití. Cvičíme většinou naboso, ale pokud preferuješ cvičení v botech, je to v pořádku. O všechno ostatní se už postaráme my. :)

Záleží, co tě nejvíce baví a co je tvým cílem. Pokud jsi začátečník a chceš redukovat následky sedavého životního stylu, přijď na On Ramp. Jestli tě baví cvičení s vlastní váhou, zvol Kalisteniku. Jestli jsi příznivcem cvičení s váhami a toužíš po hezkém silném těle, lekce Strength Division ti pomohou. Pokud je tvým cílem být komplexní a zlepšit celkovou fyzickou kondici - Athletic Division je jasná volba!

Jasně! Lekce jsou dělány tak, aby je zvládl opravdu každý. Každému navíc přizpůsobujeme cviky podle jeho úrovně. Pokud bys nechtěl hned posilovat, přijď na lekce On Ramp, na kterých se věnujeme úplným základům zdravého pohybu a náročnost přidáváme postupně krůček po krůčku.

V rezervačním systému se ti budou počítat odchozené tréninky. Jakmile dosáhneš určité úrovně, můžeš se posunout do tzv. ULTRAS, kde navazujeme na základní lekce a soustředíme se primárně na výkon. Pokud už máš se cvičením dlouholetou zkušenost a myslíš si, že bys zvládl i Ultras lekce, napiš nám a společně to vyřešíme.

Pro optimální progres, je dobré si zvolit svou cestu a chodit pouze na tréninky s jedním zaměřením. Pokud ti to však časově nevyhovuje, můžeš střídat různé typy lekcí a chodit, kdy se ti zachce.