Skupinová lekce

Ultras

Cvičíš s námi už delší dobu a cítíš, že potřebuješ nový impuls? Přidej se do Ultras, kde dostaneš speciální péči pro ty nejlepší výsledky! Trénovat budeš podle dlouhodobého plánu, který bude propracovaný do posledního detailu a bude se v průběhu cvičení upravovat na základě tvé zpětné vazby.

Na výběr máš dva směry, kterými se můžeš vydat:
1) PERFORMANCE - kombinace SD a AD -> výkonnost + funkční svalová hmota (strength&conditioning)

2) BODYWEIGHT - budování pokročilých dovedností kalisteniky (muscle up, shyb na jedné ruce, front lever, klik ve stojce apod.)

Jak to bude probíhat?

Uzavřený okruh Members
Do Ultras budeme individuálně oslovovat pokročilá zvířatka, která jsou podle nás ready jet bomby a chtějí dosáhnout top výsledků!
Programming na míru
Cvičební plán bude nastaven na půl roku, po 3 trénincích týdně. Bude se skládat z několika fází (včetně deloadů), které zaručí konstantní progres.
Lekce
Tréninky mohou probíhat více individuálně (kdo bude chtít, pojede klasicky skupinově; kdo ne, může cvičit samostatně podle plánu).
Konzultace
Coach bude vždy k dispozici, aby se vším poradil, poskytl alternativy, zkontroloval techniku a nahecoval k maximálním výkonům.

Na co se můžeš těšit?

Jdu do toho!

Rozvrh Ultras

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
6 - 7
7 - 8
Ultras
Ultras
8 - 9
9 - 10
10 - 11
16 - 17
17 - 18
Ultras
Ultras
Ultras
18 - 19
Ultras
Ultras
Ultras
Ultras
19 - 20
20 - 21