Skupinová lekce

Ultras

Cvičíš s námi už delší dobu a cítíš, že potřebuješ nový impuls? Přidej se do Ultras, kde dostaneš speciální péči pro ty nejlepší výsledky! Trénovat budeš podle dlouhodobého plánu, který je propracovaný do posledního detailu a bude se v průběhu cvičení upravovat na základě nejnovějších poznatků a tvé zpětné vazby.
‍
Na výběr máš tři směry, kterými se můžeš vydat:
1) BODYWEIGHT - navazuje na lekce Kalisteniky: budování pokročilých dovedností s vlastní váhou (muscle up, front/back lever, klik ve stojce, shyb na jedné ruce apod.)

2) LIFTING - navazuje na lekce Strength Division: rozvoj všech druhů síly a funkční hypertrofie (prvky powerliftingu, kulturistiky, strongman apod.)
‍
3) PERFORMANCE - navazuje na lekce Athletic Division: kombinace důležitých  oblasti výkonnostního tréninku (Strength&Conditioning, prvky atletiky, základního vzpírání, kettlebell)