Skupinová lekce

Athletic Division Icon

Athletic Division

Chceš radikálně zlepšit svou fyzickou kondici, tak abys byl schopný podávat maximální výkon v posilovně, na hřišti i v životě? Přidej se na Athletic Division a posuň své limity na nový level! 

Nejedná se o klasický kruháček, ve kterém jde jen o to člověka totálně odpálit ... Každý trénink tě povede k určitému cíli a dlouhodobá progrese, zajistí, že se v každé fázi naučíš něco nového - zažij skutečně funkční trénink!

Čemu se na lekcích věnujeme

Budování základů
Získáš potřebnou mobilitu, naučíš se správně aktivovat střed těla a zlepšíš koordinaci.
Silová příprava
Odstraníš svalové dysbalance a postavíš silovou základnu pro navazující výkony.
Rychlost a výbušnost
Díky efektivním metodám budeš mít tvrdší úder, skákat výš a běhat rychleji.
Kondice a vytrvalost
Intenzivní tréninky ti pomůžou vybudovat všechny typy vytrvalosti.

Jak to vypadá na tréninku?

Jdu do toho!

Rozvrh Athletic Division

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
6 - 7
Athletic Division (začátečníci)
Athletic Division (začátečníci)
Athletic Division (začátečníci)
-
7 - 8
Athletic Division (pokročilí)
Athletic Division (pokročilí)
Athletic Division (pokročilí)
-
8 - 9
-
-
9 - 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
10 - 11
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
16 - 17
-
-
17 - 18
-
-
18 - 19
Athletic Division (pokročilí)
Athletic Division (pokročilí)
Athletic Division (pokročilí)
-
-
19 - 20
-
-
20 - 21
Athletic Division (začátečníci)
Athletic Division (začátečníci)
Athletic Division (začátečníci)
-