Vhodné i pro začátečníky!

Venkovní lekce ZDARMA

Pojďme se s červnem rozloučit tím nejlepším způsobem - pohybem na sluníčku! Doufáme, že se opět sejdeme v hojném počtu a společně si užijeme parádní tréninky!

Darkside movement: Venkovní lekce zdarma

Na co se můžeš těšit?

Mobilizace kloubů
Zbavíš se zatuhlosti a připravíš tělo na zátěž
Aktivace středu těla
Naučíš se správně dýchat a zpevníš core
Základní pohybové vzory
Osvojíš si klíčové principy přirozeného pohybu
Posilování s vlastní váhou
Fajnovo napumpujeme celé tělo
Kompenzační cvičení
Podpoří regeneraci a předejdou přetížení či bolesti


Lekce jsou ZDARMA a vhodná pro úplně každého. Takže ať už jsi úplný začátečník, nebo pokročilý sportovec - vem své známé, kamarády i náhodné kolemjdoucí a přijďte si parádně zatrénovat na čerstvém vzduchu.

Termíny

  • Lužánky - pondělí 23.6. 18:00-19:00
  • Slovaňák - úterý 24.6. 18:00-19:00
  • Janáčkovo divadlo - středa 25.6. 18:00-19:00


Nemusíš chodit na všechny termíny, stačí přijít na ten, který ti vyhovuje nejvíce.

S sebou stačí mít sportovní oblečení a pití - o všechno ostatní už se postaráme my.

Na všechny se budeme těšit!

Rezervovat si místo!