Kompenzace sedavého životního stylu

„Sezení je nové kouření“ a již dávno byl sedavý způsob života zařazen mezi nejdůležitější příčiny mnoha civilizačních nemocí. Pohyb přitom nemusí nutně znamenat zvedání těžkých činek v posilovně. Může to být i příjemná péče a základní rozhýbání, které zvládne opravdu každý.
‍
Díky pohybu bude tvé tělo fungovat lépe, což se promítne do všeho, co děláš - zvýšení produktivity, lepší nálada, víc energie, schopnost hýbat se i v pozdějším věku.