Osobní coaching je určený pro každého, kdo chce dosáhnout nejlepších výsledků formou individuálních tréninků pod dohledem trenéra. Díky úzké spolupráci ti můžeme přizpůsobit vše na míru.
Ideální, pokud chceš dlouhodobě pracovat na sobě s maximální péčí a podporou trenéra!
Co všechno je součástí?
⦿ Vstupní diagnostika s fyzioterapeutem – zjistíme, co tvé tělo potřebuje a nastavíme směr
⦿ Stanovení cílů a tvorba individuálního tréninkového plánu na míru
⦿ Pravidelné tréninky s trenérem, který tě vede, motivuje a přizpůsobuje plán podle pokroku
⦿ Pravidelné testování a sledování progresu
⦿ Zápis tréninků, sběr zpětné vazby a úpravy plánu pro maximální efekt
⦿ Komunikace a podpora i mimo tréninky
Perfektní, pokud chceš trénovat s vedením trenéra odkudkoli – bez nutnosti být v Brně!
Co všechno je součástí?
⦿ Úvodní osobní setkání s diagnostikou, nastavením cílů a testováním výchozího stavu
⦿ Individuální tréninkový plán na míru, který se přizpůsobuje tvému progresu
⦿ Tréninkový deník s poznámkami, videi cviků a pravidelnými úpravami od trenéra
⦿ Pravidelný kontakt a průběžná online podpora během celé spolupráce
⦿ Každý měsíc osobní schůzka s coachem – vyhodnocení progresu a nastavení další fáze
⦿ Přístup do komunity #DSMembersFAMILY – zapojíš se do dění, i když nejsi přímo v gymu
Böhmova 2047/11
621 00 Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
Rooseveltova 593/10
602 00 Brno-střed
E-mail: info@darksidemovement.cz
Telefon:
+420 732 618 943
+420 737 088 344
